«Что не убивает меня, то делает меня сильнее» - известное высказывание Ницше подтвердилось в исследовании американских ученых из университета Буффало (Нью-Йорк), опубликованном недавно в Journal of Personality and Social Psychology.
Как выяснили ученые, люди, пережившие тяжелые жизненные испытания (что важно – в умеренных количествах) в дальнейшем отличаются более гибким (адаптивным) поведением, обладают лучшим психическим здоровьем и самоощущением, более стрессоустойчивы.
Закаливание стрессами
Предыдущие исследования показывали, что обычно воздействие тяжелых испытаний негативно влияет на психическое здоровье и самочувствие, и чем больше было таких испытаний в жизни человека, тем сильнее их негативное воздействие.Новое исследование, в котором участвовали 2398 человек, было проведено группой ученых под руководством психолога Марка Сеери (Mark Seery). Ученые обнаружили, что влияние тяжелых испытаний на психическое состояние человека имеет не линейный, а U-образный характер. Те есть, адаптивность и стрессоустойчивость у тех, кто прошел определенное количество жизненных испытаний лучше, по сравнению с теми, кто их не испытывал совсем или с теми, кто напротив, пережил их слишком много.
Сопоставляя свои результаты с результатами предыдущих исследований, ученые подтвердили выводы, относительно того, что люди, которые в течение своей жизни встречали много несчастий, в дальнейшем имели большее количество функциональных нарушений и симптомов посттравматического стресса. Такой показатель самочувствия как общая удовлетворенность жизнью, у них также оказался снижен.
Но если количество тяжелых испытаний было не слишком большим, то их влияние можно расценивать практически как позитивное. Полученные результаты, по мнению Марка Сеери, подтверждают идею, что в умеренных количествах жизненные испытания закаляют нас и делают более выносливыми.
Фатеева Анна
По материалам: Университет Буффало
Другие материалы по теме:
Реакция на травматические события
ДПДГ: как избавиться от душевных ран с помощью движений глаз
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями
Комментариев нет:
Отправить комментарий